Der Malta Marathon verwandelt einen rasanten Punkt-zu-Punkt-Abstieg vom mittelalterlichen Mdina in eines der landschaftlich schönsten Februarrennen im Mittelmeerraum. Wer Tempo, Gepäcklogistik und Bustransfer richtig plant, legt den Grundstein für eine Bestzeit - wer die Vorbereitung vernachlässigt, wird die lange Bergabstrecke bereits vor der Hälfte in den Beinen spüren. Hier finden Sie alles, was Sie für den Renntag brauchen, und dazu die besten Laufrouten für das ganzjährige Training auf der Insel.
- Renndatum: Sonntag, 28. Februar 2027 (Marathon und Halbmarathon)
- Marathonstart: 06:45 Uhr, vor den Bastionen Mdinas
- Halbmarathon- und Walkathon-Start: 08:15 Uhr, vor den Bastionen Mdinas
- Distanzen: Marathon 42,2 km, Halbmarathon 21,1 km
- Zeitlimits: 5 Stunden (Marathon), 3 Stunden (Halbmarathon), 3,75 Stunden (Walkathon)
- Höhenunterschied: rund 185 bis 195 Meter bergab vom Start bis ins Ziel
- Transportbus: ab Sliema um 05:30 Uhr (Marathon) bzw. 06:45 Uhr (Halbmarathon), 5 Euro
Logistik für den Malta Marathon 2027
Ein Startplatz und eine reibungslose Renntag-Planung erfordern frühzeitige Organisation. Wer zu lange wartet, riskiert vermeidbare Probleme am Morgen des Rennens - sichern Sie daher Startgebühr, Busticket und Gepäckplan rechtzeitig ab.
Anmeldegebühren und Fristen
Eine frühe Anmeldung garantiert die günstigste Startgebühr und sichert Ihren Platz im Startblock. Für den Marathon kosten Anmeldungen bis zum 30. November 2026 insgesamt 55 Euro, die Standardgebühr beträgt 60 Euro bis Mitte Januar, danach steigen die Gebühren auf 70 Euro. Der Halbmarathon folgt derselben gestaffelten Struktur und beginnt bei 45 Euro, bei Spätanmeldung werden bis zu 60 Euro fällig.
Im Startpreis enthalten sind ein Erinnerungs-T-Shirt, das offizielle Rennmagazin und eine Finisher-Medaille. Nach der Anmeldung erscheint der Status zunächst als "Processed Not Paid" - erst nach erfolgter Kartenzahlung wird er auf "Confirmed" gesetzt, und nur dieser Status sichert eine Startnummer. Überprüfen Sie Ihren Status daher unbedingt vor der Abreise.
Anreise zur Startlinie in Mdina
Auf öffentliche Busse oder Taxis am Rennmorgen zu vertrauen, ist riskant. Die offiziellen Transportbusse für 5 Euro sind die zuverlässigste Möglichkeit, den Startbereich vor den mittelalterlichen Stadtmauern Mdinas zu erreichen.
Marathonläufer steigen in Sliema pünktlich um 05:30 Uhr ein, Halbmarathon- und Walkathon-Teilnehmer um 06:45 Uhr. Halten Sie beim Einsteigen das während der Anmeldung vorgebuchte Ticket bereit.
Gepäckaufgabe und Zielbereich
Das Gepäcksystem ist effizient, erfordert aber Aufmerksamkeit. DHL-Fahrzeuge stehen in der Nähe des Starts in Mdina, jeweils mit einem bestimmten Startnummernbereich beschriftet. Sie suchen einfach das Fahrzeug mit Ihrer Nummer und legen die offizielle Renntasche hinein.
Wertgegenstände sollten Sie im Hotel lassen, da die Veranstalter keine Haftung für verlorene Gegenstände übernehmen. Ihre Tasche wartet in einem Tiefgaragenbereich rund 150 Meter hinter dem Ziel in Sliema - zur Abholung benötigen Sie Ihre Startnummer.
Streckenprofil und Höhenunterschied
Beide Strecken bieten weite Mittelmeerblicke und ein netto-bergabwärts verlaufendes Profil, das sie außerordentlich schnell, aber anspruchsvoll für die Beine macht. Wer das Höhenprofil vor dem Start kennt, schützt sich am besten vor einem vorzeitigen Einbruch.
Der Marathonkurs (42,2 km)
Vom Hochplateau Mdinas aus führt die Strecke durch Rabat und die Mtarfa-Umgehung bis zur 5-km-Marke bei Ta' Qali. Von dort verläuft der Kurs über mehrere Schleifen rund um das Nationalstadion und das Kunsthandwerksdorf.
Anschließend geht es durch die Straßen von Attard und Mosta, bevor die Finalstrecke flach und schnell entlang der Uferpromenaden von Pieta, Msida und Ta' Xbiex verläuft und auf der beliebten Sliema-Promenade endet. Achtung auf steile Straßenüberführungen in den letzten 10 km - dort treffen viele Läufer auf die härtesten Stellen des Kurses.
Der Halbmarathon und Walkathon (21,1 km)
Der Halbmarathon nimmt eine direktere Linie zum Meer. Nach dem Start in Mdina geht es in Richtung der Römervilla, dann auf die Mtarfa-Umgehung und schließlich auf den Marathonkurs bei der Ta' Qali Crafts Village (km 5).
Von dort führt die Strecke geradewegs an den Mriehel-Aquädukten vorbei auf die Küstenstraßen nach Sliema. Die kürzere Distanz bedeutet weniger kumulative Bergabbelastung und macht diesen Lauf zu einem freundlicheren Einstieg in dieses Streckenprofil.
Höhenprofil: Der lange Abstieg
Das Höhenprofil ist ein Traum für Schnellläufer und eine Falle für unvorbereitete Gelenke. Mit einem Start bei rund 190 Metern über dem Meeresspiegel und einem Ziel auf Meeresniveau begünstigt die Strecke Bergabläufer erheblich - nur kleinere städtische Anstiege unterbrechen den Abstieg.
Die Schwerkraft übernimmt einen Großteil der Arbeit, doch das Managen der Belastung liegt bei Ihnen. Wie ein erfahrener Läufer es formulierte: Die erste Hälfte fühlt sich mühelos an, bis die Oberschenkel bei Kilometer 27 zu brennen beginnen - der Vorteil des Gefälles zahlt sich nur aus, wenn man es frühzeitig respektiert.
Insidertipps für den Renntag
Zahlen und Streckendaten erzählen nur die halbe Geschichte. Das eigentliche Rennerlebnis entscheidet sich im Umgang mit belebten Straßen und im klugen Umgang mit der Energie auf einem Kurs, der freie Geschwindigkeit schenkt.
Tempo halten und Knie schützen
Mehr als 20 Kilometer bergab zu laufen belastet die Oberschenkelstrecker und Knie erheblich. Kompressionskleidung oder eine Kniestütze kann während des langen Abstiegs von Mdina als sinnvolle Unterstützung dienen.
Starten Sie konservativ. Viele Läufer gehen auf den frühen Gefällestrecken zu schnell an und merken dann, dass ihre Beine auf den flachen Uferpromenaden wie Blei sind. Halten Sie sich anfangs zurück, um entlang der Sliema-Strandpromenade ein starkes Tempo halten zu können.
Den Startbereich meistern
Die Startboxen können unübersichtlich sein, was beim Startschuss zu Gedränge führt. Kommen Sie früh zu Ihrem Startblock und positionieren Sie sich entsprechend Ihrem Zieltempo.
Sie brauchen keine Ellbogen einzusetzen, aber eine feste Standhaltung hilft, die eigene Linie zu halten. Lassen Sie den Toilettengang nicht auf den letzten Moment, denn die Schlangen sind rund 30 Minuten vor dem Start lang.
Die besten Laufrouten auf Malta
Abseits des Renntags bietet die Insel hervorragendes Gelände für tägliche Trainingskilometer. Achten Sie jedoch auf unebene Gehwege und vereinzelt starken Verkehr, besonders auf gemeinsam genutzten Promenaden.
Sliema bis St. Julian's Uferpromenade
Dieser flache, asphaltierte Küstenpfad ist der beliebteste Laufspot auf der Insel. Der Meeresblick ist beeindruckend, allerdings wird die Oberfläche nach Regen rutschig - achten Sie zudem auf Fußgänger in der belebten Abendstundenzeit.
Valletta Küstenpfad
Die Runde rund um die Hauptstadt bietet ein anspruchsvolles, hügeliges Training. Die antiken Befestigungsanlagen bieten beeindruckende Kulissen, die den anspruchsvollen Höhenunterschied aufwiegen - diese Runde eignet sich ideal zum Ausdaueraufbau.
Ta' Qali Park und Pembroke Trails
Wenn Sie eine Pause von Autos und Asphalt suchen, sind diese Freiflächen ideal. Der Ta' Qali Nationalpark bietet flache, asphaltierte Runden für Intervalltraining, während Pembroke raue, autofreie Trails entlang eines ehemaligen Militärgeländes bereithält, wo kräftige Küstenwinde Ihre Ausdauer auf die Probe stellen.
Für ein Wochenend-Warm-up vor dem Rennen lohnt sich ein gemütlicher Rundgang durch die historischen Gassen von Mdina und Rabat, und die Promenade von Sliema bis St. Julian's dient sowohl als Zieleinlauf als auch als entspannte Trainingsroute. Für die Anreiseplanung und das Tempotraining in der kühleren Jahreszeit empfiehlt sich ein Blick auf malta-beste-reisezeit sowie auf malta-fortbewegung-bus-tallinja für die Fortbewegung auf der Insel ohne Mietwagen.
